Psicólogo experto en trauma
En nuestro centro de psicología en El Prat te acompañamos para cuidar las huellas que algunas experiencias han podido dejar en ti, tanto a nivel emocional como en tu forma de sentirte contigo y con los demás.
Entendemos el trauma no solo como lo que sucedió, sino como aquello que tu sistema aún no ha podido procesar del todo. Por eso, nuestro enfoque se centra en ayudarte a recuperar la sensación de seguridad, conectar contigo y restaurar el equilibrio interno.
Trabajamos desde distintos enfoques terapéuticos específicos, como el modelo de partes (IFS), el EMDR, y otros métodos orientados a la regulación emocional y la sanación profunda.
Nuestro objetivo es que la terapia sea un lugar donde te sientes escuchado/a, acompañado/a y sostenido/a en cada etapa del proceso.
Psicoterapia especializada en heridas emocionales
El trauma no siempre se trata de lo que ocurrió, sino de lo que quedó dentro sin resolver: emociones que no pudieron expresarse, respuestas del cuerpo que aún se activan, formas de protegerte que hoy te hacen sentir atrapado/a.
Entendemos el trauma como una experiencia que afecta no solo a nivel mental, sino también corporal, relacional y emocional. Es por ello que priorizamos la regulación del sistema nervioso, la creación de un vínculo terapéutico sólido y el respeto por el ritmo de cada persona.
Aquí no se trata de revivir el dolor, sino de poder observar con nuevos recursos, sin que vuelva a doler igual.
Un espacio seguro donde no necesitas tener respuesta
Sabemos que muchas veces cuesta hablar de lo que ha dolido. Por eso, nuestro primer compromiso es ofrecerte un lugar donde puedas sentirte protegido/a, escuchado/a y validado/a.
Un espacio sin juicios, donde lo importante no es tener respuestas, sino poder poner palabras a lo que necesitas expresar. Desde ahí, se inicia un proceso de comprensión profunda que te permite empezar a soltar, integrar y sanar.
Un enfoque humano, compasivo y sin revictimización
Toda experiencia merece ser acogida con respeto y cuidado. En las sesiones no hay etiquetas ni culpables, solo experiencias que merecen ser acogidas y escuchadas.
Sabemos que muchas personas han vivido incomprensión, minimización o incluso rechazo. Por eso, nuestro enfoque se basa en la empatía, la conexión y el respeto absoluto a tus tiempos y a tu experiencia, sin forzarte a revivir lo que ya ha dolido demasiado.
Trabajo desde la calma, sin forzar procesos
La terapia no es una obligación de hablar, sino un proceso de regulación interna, donde las palabras llegan cuando el cuerpo está preparado.
No se trata de remover, sino de crear las condiciones internas para que puedas hacerlo cuando estés preparado/a. Trabajamos desde la seguridad, la estabilidad y el autocuidado, porque sabemos que solo desde un estado de calma real es posible mirar hacia dentro sin desbordarse.
¿Cómo se manifiestan estas heridas?
El trauma no siempre está ligado a un hecho puntual, dramático o visible. A veces surge de vivencias sostenidas en el tiempo que nos desbordaron emocionalmente, situaciones donde no hubo consuelo, contención ni recursos suficientes para afrontar lo vivido.
El impacto no se mide por “lo grave que fue”, sino por cómo quedó grabado en el cuerpo, en la mente y en nuestra manera de sentirnos en el mundo.
Puede manifestarse en forma de síntomas físicos, emocionales o conductuales, y muchas veces, la persona no asocia lo que le ocurre con el origen real de su malestar.
Heridas de infancia, trauma relacional o situaciones extremas
- Carencias afectivas en la infancia
- Abandono emocional
- Humillaciones o negligencia emocional
- Abusos (emocionales, físicos o sexuales)
- Pérdidas importantes o accidentes
- Violencias vividas en la edad adulta
- Heridas relacionales repetidas: vínculos con manipulación, control, inseguridad o falta de cuidado emocional
Ansiedad, bloqueos, hiperactivación o desconexión emocional
Estos patrones no son una elección consciente, sino respuestas automáticas de un sistema que hizo lo posible por adaptarse a lo vivido.
- Vivir en alerta constante, con el cuerpo tenso o hipervigilante
- Sentir una sensación de peligro permanente sin causa clara
- Desconectarse emocionalmente, como si se flotara fuera del cuerpo
- Dificultad para sentir, incluso emociones básicas
- Sensación de bloqueo o parálisis interna
- Miedo a fallar o a establecer vínculos con los demás
Trastornos de sueño, autoestima o síntomas físicos
Todo esto no es una casualidad, es la forma en la que el cuerpo y la mente nos muestran que algo quedó pendiente de sanar.
- Insomnio o dificultades para descansar y relajarse
- Dolores crónicos o tensiones persistentes en el cuerpo
- Problemas digestivos recurrentes
- Sensación de fatiga constante
- Sentimientos de inadecuación o culpa
- Baja autoestima o percepción de no tener valor
- Exigencia interna elevada, necesidad de control o sobreesfuerzo continuo
¿Cómo abordamos el trauma en terapia?
Terapia IFS
El enfoque IFS ayuda a entender cómo diferentes partes internas intentan protegernos. En lugar de forzarlas a cambiar, fomentamos una relación compasiva con ellas y reconectamos con el “Self”, ese centro interno que puede observar y sanar. Es especialmente útil en trauma complejo.Terapia EMDR
El EMDR permite liberar recuerdos traumáticos atrapados en el sistema nervioso. A través de estimulación bilateral, el cerebro puede integrar estas experiencias sin reactivar el dolor. Es eficaz en traumas, duelos y abusos.Enfoque integrador y adaptado a cada persona
Combinamos recursos como la teoría polivagal o técnicas somáticas para acompañarte desde la calma. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar seguridad interna y abordar lo que duele sin forzarlo.¿Esta terapia es para ti?
Esta terapia está dirigida a quienes sienten que algo en su interior sigue condicionado por el pasado, aunque no siempre sepan nombrarlo. Personas que han aprendido a seguir adelante, pero perciben bloqueos, patrones que se repiten o una desconexión difícil de explicar.
No se trata solo de entender lo que ocurre, sino de acompañarte a transformar aquello que aún duele, desde un enfoque respetuoso, profundo y adaptado a tu historia.
Personas que han vivido abuso, negligencia o abandono emocional
Ya sea en la infancia o en la vida adulta, experiencias como el abuso, la falta de cuidado o la sensación de estar solo/a frente al dolor pueden dejar una huella profunda en la forma en que nos sentimos y nos relacionamos.
La terapia centrada en el trauma ofrece un espacio seguro para abordar estas vivencias con respeto, validación y sin revictimización.
Personas que perciben un bloqueo emocional difícil de explicar
Personas que han probado otras terapias sin resultados profundos
Terapia profesional para trauma en El Prat de Llobregat
Abordar el trauma requiere mucho más que herramientas generales. Implica comprender la historia de cada persona, acompañar sin juicio y trabajar con enfoques específicos que respeten el ritmo y las necesidades individuales.
En nuestro centro en El Prat, ofrecemos una atención especializada que combina conocimiento, sensibilidad clínica y técnicas avaladas para ayudarte a reparar desde lo profundo.
Experiencia con trauma complejo y trastornos relacionales
Acompañamos a personas que han vivido experiencias difíciles —en la infancia o la adultez— como abuso, negligencia o relaciones inseguras. Sabemos que estas vivencias no solo dejan heridas emocionales, sino también una huella en la forma de vincularse y protegerse. Nuestra mirada contempla ese impacto relacional y lo integra en el proceso terapéutico.
Formación especializada en IFS, EMDR y terapias integradoras
Nuestra base integra modelos como IFS (Sistemas Internos), EMDR y recursos de la teoría polivagal, la integración somática y la psicoeducación. Esta combinación nos permite adaptar la terapia a cada etapa del proceso, con una intervención coherente y personalizada.
Espacio cálido, confidencial y sin juicio
Sabemos que dar el paso no es fácil. Por eso, cuidamos especialmente que el espacio terapéutico sea seguro, humano y libre de presiones. Aquí no tienes que justificar lo que sientes. Nos comprometemos a acompañarte con respeto, confianza y cuidado, sabiendo que solo desde ahí puede iniciarse un verdadero proceso de transformación.
Solicita una primera sesión
Si sientes que ha llegado el momento de empezar a cuidar lo que llevas dentro, estamos aquí para acompañarte. La primera sesión es un espacio para conocerte, explorar qué necesitas y ver si este enfoque puede ayudarte a iniciar un proceso de cambio y reparación emocional.
Puedes contactarnos sin compromiso. Resolveremos tus dudas y te informaremos sobre la modalidad de trabajo, horarios y disponibilidad. Trabajamos tanto en formato presencial en El Prat de Llobregat como en modalidad online.
